Révélez votre super-pouvoir : 4 recettes d'immunity shots pour un hiver en pleine forme !"

Les journées plus courtes et les températures plus fraîches sont souvent accompagnées de rhumes, de grippes et d'une inévitable sensation de fatigue. Pourtant, il existe une solution pour renforcer notre système immunitaire et booster notre énergie : les "immunity shots" ou shots d'immunité.

Ces petites potions magiques regorgent de super-aliments riches en vitamines et en antioxydants, offrant un coup de pouce immédiat à notre corps. Consommés le matin à jeun, ils sont l'allié idéal pour garder la forme tout au long de l'hiver, jusqu'au retour du printemps.

Vous vous demandez peut-être si ces "shots" vont vous laisser dans un état d'ivresse ? Rassurez-vous, il n'y a aucune crainte à avoir. Découvrez dès maintenant 4 recettes pour préparer votre propre "immunity shot" pour plus  d'énergie.

1. L'Immunity Shot au Gingembre : Un bouclier contre les rhumes et les grippes

Le gingembre est un ingrédient puissant connu pour ses propriétés antivirales et antibactériennes. Il stimule le système immunitaire et aide à combattre les infections. Le gingembre est également efficace pour soulager les nausées, les vomissements et les troubles digestifs.

Le curcuma est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et digestives. Il soulage divers troubles digestifs et contribue à la prévention de maladies.

Dans cette recette, le gingembre est associé au citron riche en vitamine C, un antioxydant essentiel, ainsi qu'au piment de Cayenne pour réchauffer le corps.

Ingrédients :

· 1/2 citron pressé

· 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé

· Une pincée de piment de Cayenne moulu

2. L'Immunity Shot au Curcuma : La potion anti-inflammatoire

Le curcuma est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et digestives. Il soulage divers troubles digestifs et contribue à la prévention de maladies. Associé au citron, au gingembre et au poivre noir, ce shot est un véritable remède polyvalent pour votre bien-être.

Ingrédients :

· Un petit fond d'eau

· 1/2 citron pressé

· 1 cuillère à café de miel

· 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé

· 1 cuillère à café de curcuma moulu

· 1 pincée de poivre noir

3. L'Immunity Shot au Vinaigre de Cidre : La potion détox

Le vinaigre de cidre est un allié précieux pour réguler la flore intestinale, éliminer les toxines, favoriser la digestion et renforcer votre défense immunitaire. Cette recette combine le vinaigre de cidre avec le jus de pomme, le gingembre, le miel et une touche de cannelle pour un "shot" détoxifiant.

Ingrédients :

· 2 cuillères à café de vinaigre de cidre

· Le jus d'une demi-pomme

· 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé

· 1 cuillère à café de miel

· 1 pincée de cannelle moulue

· Un fond d'eau

4. L'Immunity Shot au Pipi du Dragon : Une touche asiatique revigorante

Pour ceux qui recherchent une option asiatique pour se requinquer, le "Pipi du Dragon" est la réponse. Cette boisson exotique est excellente pour stimuler votre énergie.

‘tis the season for immunity shots:
• orange & lemon
• ginger & turmeric
• black pepper
• cardamom pic.twitter.com/hAL8PSfFbI

— B (@labibicita) September 29, 2023

Elle contient des ingrédients uniques comme le thé vert, le miel, et le citron vert, qui apportent une touche exotique à votre routine hivernale.

Ingrédients :

· 1 sachet de thé vert

· Le jus d'un citron vert

· 1 cuillère à café de miel

· Un peu d'eau chaude

Il n'a jamais été aussi facile de préparer votre propre "immunity shot" à la maison. Choisissez parmi ces délicieuses recettes, ou variez-les pour profiter de tous les bienfaits de ces boissons revitalisantes. Alors, dites adieu au petit coup de mou hivernal et accueillez la saison froide avec une énergie renouvelée grâce à ces potions magiques pour votre immunité !