Les bienfaits de la consommation du mojito sur la santé

D'origine cubaine, le mojito est une boisson alcoolisée composée de rhum, de citron vert, de feuilles de menthe, de sucre de canne et d'eau gazeuse. Parfois, quelques glaçons viennent rafraîchir le mélange.

À chaque soirée, vous pouvez proposer de boire plusieurs mojitos, c'est un cocktail simple et économique.

INGRÉDIENTS

Rhum blanc 5 cl

Menthe 7 feuilles

Jus de citron 0.5

Sucre 2 c à c

Eau gazeuse 6 cl

Glaçons pilés 4

Dans un verre, écrasez les feuilles de menthe au Pilon dans le rhum.

Ajoutez le sucre et le jus de citron et mélangez.

Pour finir, terminez-en rajoutant l'eau gazeuse et les glaçons pilés.

Les bienfaits de la consommation du mojito.

1. C’est un des cocktails les moins caloriques.

Avec en moyenne 160 calories (selon la quantité de rhum et de sucre bien sûr), c’est moins qu’une canette de bière.

2. C'est un super antioxydant.

Attention ça ne veut pas dire que le mojito est un « Anti-occident ». La menthe contenue dans le cocktail a l’avantage de préserver nos cellules et de prévenir de plein de maladies qui puent comme le cancer ou Alzheimer.

3. C’est un peu comme manger un citron.

Avec le jus de citron vert qui relève le cocktail. Du coup, si tu prends 5 mojitos, ça fait un peu comme si tu mangeais 5 fruits.

4. C'est un remède contre les ballonnements de ventres.

Un coup de la menthe et de ses douces vertus antimicrobiennes qui facilitent ta digestion bien plus que les yaourts Activia.

5. L’haleine mojito, c’est mieux qu’un chewing-gum

Et même qu’après y a même plus besoin de se laver les dents. Parce que les feuilles de menthe coincées sur les incisives, c’est l’atout beauté du mojito en soirée.

6. C’est un stimulant naturel

 La menthe a aussi des qualités anxiolytiques.

7. C'est un rail de vitamine C.

Le citron est très concentré en vitamines C et en minéraux et presque sans aucun apport calorique.

En résumé, le mojito sans menthe et sans citron sert plus à grand-chose pour la santé. Il faut le consommer matin midi et soir.