Voilà le meilleur moment pour se brosser les dents


Se laver les dents demeure le geste essentiel pour une bonne santé bucco-dentaire. Oui, mais quand exactement ?

Combien de fois devons-nous nous brosser les dents ? Pendant combien de temps ? De quelle manière ? Les conseils sur la meilleure hygiène bucco-dentaire sont légions. Mais une question demeure sans réponse : quel est le meilleur moment pour les brosser ? Pour le Dr Richard Marques, interrogé par le journal anglais The Independent , "vous devez attendre au moins 30 minutes après avoir mangé sinon l'acide peut endommager la surface de la dent". Un réflexe qui doit devenir une habitude, surtout au coucher. "C'est vraiment important sinon la nourriture peut rester sur la surface des dents et les amener à se dégrader pendant la nuit" prévient le spécialiste. Quant à la fréquence, la consigne reste la même : " Au moins deux fois par jour , le matin et le soir."

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