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Mal de Gorge : découvrez les 6 aliments insoupçonnés pour en guérir instantanément!

Publié le : 17 mai 2024 par Lexli MILOKO

astuces à connaître

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Les maux de gorge peuvent être une véritable nuisance, souvent associés à des infections comme le rhume, la grippe ou l'angine.

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Heureusement, la nature offre une panoplie de remèdes efficaces, et parmi eux, des aliments communs mais surprenants peuvent jouer un rôle crucial dans le soulagement de cette affection.

6 aliments à connaître absolument

1- Le Citron et le Miel 

Ces deux ingrédients sont des classiques pour soulager les maux de gorge. Le miel, avec ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, combiné au citron riche en vitamine C, est une arme redoutable contre l'inconfort de la gorge. Une cuillerée de miel avec du jus de citron dans une infusion chaude peut apporter un soulagement immédiat.

2- Le Bouillon au Poulet 

Ce remède de grand-mère ne cesse de prouver son efficacité. Non seulement il hydrate, mais il soulage également les maux de gorge tout en apportant des nutriments essentiels.

Le gingembre est réputé pour son action anti-inflammatoire, tandis que le miel est un antibiotique naturel. Ensemble, ils forment une boisson apaisante et curative pour les maux de gorge.

Le bouillon au poulet agit comme un réconfort pour les voies respiratoires, idéal pour les périodes de rhume ou de grippe.

3- L'ail et l'Oignon

Ces deux membres de la famille des alliacées ne sont pas seulement pour la cuisine. Leur contenu en soufre leur confère des propriétés antibactériennes et antivirales. En expulsant les mucosités des voies respiratoires, ils réduisent les symptômes des maux de gorge et renforcent le système immunitaire.

4- Le Thé au Gingembre ou au Miel

Le gingembre est réputé pour son action anti-inflammatoire, tandis que le miel est un antibiotique naturel. Ensemble, ils forment une boisson apaisante et curative pour les maux de gorge.

L'ajout de thym dans cette infusion renforce encore ses propriétés bénéfiques.

5- La Farine d'Avoine

Peu connue pour ses vertus contre les maux de gorge, la farine d'avoine est pourtant douce, riche en fibres, vitamines et minéraux. Elle aide à maintenir l'énergie et renforce le système immunitaire. En plus, elle peut être agrémentée de miel ou de fruits pour une touche supplémentaire de nutrition.

6- Les Carottes Cuites

Riches en vitamines et minéraux, les carottes renforcent le système immunitaire, aidant ainsi à combattre les maux de gorge.

Contrairement aux carottes crues, qui peuvent irriter la gorge, les carottes cuites sont douces et apaisantes.

Aliments à éviter

En revanche, certains aliments et boissons peuvent aggraver les maux de gorge. Les aliments épicés, acides, trop chauds ou trop froids, ainsi que les produits laitiers et les aliments durs et croquants, sont à éviter. De même, les boissons caféinées et alcoolisées peuvent déshydrater et irriter davantage la gorge enflammée.

En adoptant une alimentation équilibrée adaptée et en choisissant judicieusement ses boissons, il est possible d'atténuer les symptômes des maux de gorge et de favoriser une guérison rapide.


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Article rédigé par

Lexli MILOKO

Journaliste Reporter

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